• ¡Atención: esta estrategia no la verás en tu readaptador presencial!

Recupera tu rodilla y vuelve a entrenar con confianza, aunque lleves meses sin progresar

Programa 100% personalizado para hombres y mujeres mayores de 30 años que quieren recuperar movilidad y fuerza sin dejar de entrenar.

Recupera tu rodilla y vuelve a entrenar con confianza, aunque lleves meses sin progresar

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Recupera tu rodilla y vuelve a entrenar con confianza, aunque lleves meses sin progresar

Programa 100% personalizado para hombres y mujeres mayores de 30 años que quieren recuperar movilidad y fuerza sin dejar de entrenar.

Beneficios

Recupera tu bienestar

Recupera movilidad y fuerza de forma progresiva y segura.

Actívate sin interrupciones

Mantén tu actividad física sin pausas innecesarias.

Avances rápidos

Resultados visibles desde el primer mes.

Entrena a tu medida

Plan adaptado a tu deporte o actividad (correr, bici, montaña, gimnasio).

Beneficios

Recupera tu bienestar

Recupera movilidad y fuerza de forma progresiva y segura.

Actívate sin interrupciones

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Entrena a tu medida

Plan adaptado a tu deporte o actividad (correr, bici, montaña, gimnasio).

¿Cómo funciona el programa?

Evaluación inicial

Analizamos tu caso y definimos objetivos claros para empezar.

Plan personalizado

Creamos tu entrenamiento y readaptación a medida.

Seguimiento continuo

Revisiones semanales con ajustes, apoyo y seguimiento.

Recursos y soporte 24/7

Acceso a vídeos, materiales y canal privado de WhatsApp.

¿Cómo funciona el programa?

Evaluación inicial

Analizamos tu caso y definimos objetivos claros para empezar.

Plan personalizado

Creamos tu entrenamiento y readaptación a medida.

Seguimiento continuo

Revisiones semanales con ajustes, apoyo y seguimiento.

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Acceso a vídeos, materiales y canal privado de WhatsApp.

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Seguimiento continuo

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¿Quién es Roc?

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con Máster en Actividad Física y Salud, especializado en readaptación de lesiones de rodilla. He ayudado a decenas de personas a volver a su deporte con más fuerza y sin miedo.

¿Quién es Roc?

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con Máster en Actividad Física y Salud, especializado en readaptación de lesiones de rodilla. He ayudado a decenas de personas a volver a su deporte con más fuerza y sin miedo.

¿Quién es Roc?

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con Máster en Actividad Física y Salud, especializado en readaptación de lesiones de rodilla. He ayudado a decenas de personas a volver a su deporte con más fuerza y sin miedo.

Antes de decidirte, aclaremos tus dudas

¿Cómo se corrigen los ejercicios en un programa online?

¿Es realmente un programa libre?

¿En qué consiste que sea un plan personal?

¿Cómo funciona el enfoque autónomo?

¿Qué lo hace más práctico que entrenar presencialmente?

¿Es realmente un método seguro?

Antes de decidirte, aclaremos tus dudas

¿Cómo se corrigen los ejercicios en un programa online?

¿Es realmente un programa libre?

¿En qué consiste que sea un plan personal?

¿Cómo funciona el enfoque autónomo?

¿Qué lo hace más práctico que entrenar presencialmente?

¿Es realmente un método seguro?

Antes de decidirte, aclaremos tus dudas

¿Cómo se corrigen los ejercicios en un programa online?

¿Es realmente un programa libre?

¿En qué consiste que sea un plan personal?

¿Cómo funciona el enfoque autónomo?

¿Qué lo hace más práctico que entrenar presencialmente?

¿Es realmente un método seguro?

Testimonios

Nada mejor que escuchar a quienes ya lo probaron. Estos son algunos de los resultados y cambios reales que lograron.

Testimonios

Nada mejor que escuchar a quienes ya lo probaron. Estos son algunos de los resultados y cambios reales que lograron.

Testimonios

Nada mejor que escuchar a quienes ya lo probaron. Estos son algunos de los resultados y cambios reales que lograron.

Empieza tu cambio ahora

No eres tu lesión. Eres capaz de volver a subir montañas, correr y entrenar con fuerza y sin miedo.

Empieza tu cambio ahora

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Empieza tu cambio ahora

No eres tu lesión. Eres capaz de volver a subir montañas, correr y entrenar con fuerza y sin miedo.